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Dia do Desafio 2018: Você já pensou como sair da rotina?

23 MAI 2018
23 de Maio de 2018

Neste ano, 492 municípios do Rio Grande do Sul (RS) vão participar e as suas comunidades estão convidadas a realizar por, pelo menos, 15 minutos consecutivos, qualquer tipo de atividade física entre a zero hora e 20h do dia 30 de maio.

O Dia do Desafio é realizado sempre na última quarta-feira do mês de maio. A data propõe que as pessoas interrompam suas atividades rotineiras e pratiquem, por pelo menos 15 minutos consecutivos, qualquer tipo de atividade física.

Não gosta de academia? Faça pequenas alterações no seu dia a dia: vá de bicicleta para o trabalho, utilize as escadas ao invés do elevador, desça um ponto antes da sua parada de ônibus e caminhe mais

Fonte: Usina Sesc

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